В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла
"Ну вот, опять менструация!" - ежемесячно восклицают тысячи женщин. Это значит: кровотечения, отеки, боли в животе и спине, усталость и перепады настроения. Но почему месячные для нас - такое испытание? Почему мы не можем позволить себе просто расслабиться? Что на самом деле каждый месяц происходит в нашем сложном организме? Книга расскажет: Что происходит с гормонами на протяжении 28 дней Как правильное питание может повлиять на разные фазы цикла Что полезно для женщины Как облегчить болезненность менструаций Авторы решили разобраться в самой сути женского цикла и привлекли к своим исследованиям врача. В итоге получилось собрание рецептов вкусных и полезных блюд, которые помогут позаботиться об организме в разные фазы цикла. Авторы также демонстрируют позы йоги, способствующие расслаблению, налаживанию менструального цикла, улучшению самочувствия и обретению внутренней гармонии. Правильно подобранные ингредиенты и блюда, приготовленные исключительно из продуктов растительного происхождения, способствуют устранению менструальных болей и перепадов настроения. От авторов Что каждый месяц происходит в нашем сложном организме? И чем тут поможет поваренная книга? Ответы очевидны: То, что мы едим, влияет на все процессы. И на женский цикл тоже. Мы можем облегчить неприятные симптомы. Достаточно отказаться от определенных продуктов и заменить их теми, что окажут благотворное влияние на организм в критические дни. Специально подобранный рацион питания способен поддержать нас во всех фазах цикла. Кроме того, все продукты, о которых пойдет речь, просто вкусные. Да и готовить их - сплошное удовольствие. Осознанное и бережное обращение со своим телом и душой - залог хорошего самочувствия. Прислушиваясь к себе, мы можем многому научиться. Прежде всего, доверять своему организму и его сигналам. Нам хотелось бы поделиться этими знаниями с вами. Заключите мир с критическими днями, станьте ближе к самим себе и возьмите на себя ответственность за собственное здоровье и самочувствие. Последним штрихом к всесторонней программе саморазвития и самопознания станет подборка упражнений йоги и материалы рубрики "Время для себя". Нам хочется, чтобы вы, остановившись в суматохе будней, пережили несколько приятных моментов наедине с собой. А что касается правила современного мира "Работай круглосуточно и выкладывайся на 120%", - его можно нарушить со спокойной душой.
Товар имеет сертификаты качества и безопасности и соответствует нормам санитарной гигиены. На товар распростаняется гарантия. Действует дисконтная накопительная система, а также корпоративная скидка 10% на заказ от 20 шт. На странице офомления заказа будет приведена более точная информация о стоимости доставки в ваш регион и о вашей личной скидке.
Позвольте Вам предложить
-
Циклы. Рассказы
В книгу известного московского прозаика В. Пьецуха вошли рассказы, изображающие современные нравы и объединенные автором в циклы "Басни в прозе", "Я…
-
Жизненный цикл
Гарри Смит - исследователь и капитан парусника "Бесстрашный", возвращаясь из кругосветного путешествия, недалеко от берегов Южной Америки встречает маленький необитаемый островок.…
-
Лирические циклы
В книгу включены все поэтические циклы Александра Сергеевича Пушкина: как печатавшиеся при жизни поэта или вскоре после его смерти ("Подражания Корану",…
-
Лошадка (из цикла "Игрушки")
На каждой странице этой книжки - любимые многими поколениями родителей стихи из цикла "Игрушки" А. Барто, знакомые герои и яркие озорные…
-
Жизненный цикл пресмыкающихся
Настоящая книга - одна из шести книг серии "Всё живое - из яйца", адресованной детям 8- 10 лет. Юные читатели узнают…
-
Темная Башня. Из цикла "Темная Башня"
Цикл "Темная Башня" - это opus magnum Стивена Кинга. История последнего стрелка Роланда Дискейна и его друзей. Произведения, входящие в этот…
-
Регулирование экономических циклов
В книге рассмотрены теоретические проблемы и даны практические рекомендации по регулированию экономических циклов. В ней содержатся вопросы макроэкономического и микроэкономического регулирования экономических…
-
Темная башня: Из цикла "Темная башня"
Наступают последние дни странствия Роланда Дискейна и его друзей. Темная Башня все ближе... Но теперь последним из стрелков угрожает новая опасность.…
-
Жизненный цикл млекопитающих
Настоящая книга - одна из шести книг серии "Всё живое - из яйца", адресованной детям 8- 10 лет. Юные читатели узнают…