Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями
Прочитав книгу специалиста по телесным практикам Эмили А. Фрэнсис, вы узнаете, почему... - у большинства взрослых людей в той или иной степени болит трапециевидная мышца (спойлер: не только из-за сидячего образа жизни); - собирание волос в хвост помогает снять усталость (никакой магии, все дело в фасциях); - расслабление мышц челюсти влияет на способность анализировать и усваивать новую информацию (выражение "грызть гранит науки" появилось не случайно); - мы ерзаем, когда раздражены (именно по этим мышцам невыраженный гнев "бьет" в первую очередь). Вы начнете понимать, какие именно процессы происходят в вашем теле и как можно корректировать их с помощью разнообразных техник и упражнений.
Печатное издание имеет сертификаты качества и безопасности и соответствует нормам санитарной гигиены. На весь ассортимент распростаняется гарантия. Имеется дисконтная накопительная система, а также корпоративная скидка 10% на заказ от 20 шт. На странице офомления заказа будет преставлена более развернутая информация о стоимости доставки в ваш регион и о вашей личной скидке.
Позвольте Вам предложить
-
Сам себе психолог. Как анализировать эмоции, читать язык тела и особенности поведения
Как понять характер человека, его эмоции и ценности, просто наблюдая за ним и задавая вопросы? Составить представление о людях в два…
-
Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией
Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость? Между вами и окружающими чуть что вспыхивают…
-
Дневник эмоций. Для тех, кто хочет справиться с эмоциями, разобраться в себе и стать счастливым
Если самые разнообразные эмоции переполняют тебя, и ты никак не можешь с ними справиться, этот дневник - для тебя! Благодаря творческим…
-
Телесная психология. Как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя
Половина людей на нашей планете - женщины. Но только формально, по паспорту. Потому что большинство их женщинами себя не чувствуют. И…
-
Идеальные мышцы тела
Вы хотите иметь красивое, накачанное тело? Никаких проблем! Авторы этой книги разработали 12-недельную программу, которая приносит гарантированные результаты. Объясняя всё простым…
-
Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым
Самый щедрый жест по отношению к себе и к тем, кто вас окружает, - стать счастливым. Эта книга - лидер продаж в…
-
Самомассаж мышц, суставов и других частей тела
Самомассаж - необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете…
-
Анатомия тела в движении. Кости, мышцы и суставы: базовый курс
"Анатомия тела в движении" представляет собой полное иллюстрированное описание костей, мышц и суставов, предназначенное специально для танцоров, преподавателей кинезиологии, студентов и…
-
Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура. 35 упражнений для суставов и мышц
Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и…