С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью
О книге Как жить с эмоциональной чувствительностью и высокой интенсивностью эмоций - с практическими рекомендациями и упражнениями. Вам кажется, что ваша жизнь ярче, чем у других? Иногда вас описывают как эмоционально напряженного или сверхчувствительного? Кто такие высокочувствительные люди? Вот несколько признаков: эмоции отличаются особенной глубиной и мощью; резкие перепады настроения: от блаженства к отчаянию, от тоски к восторгу; особая внимательность к деталям, способность видеть, чувствовать, замечать и помнить очень многое; высокая скорость обработки информации; способность воспринимать энергию окружающих; подходят термины "слишком много", "принимаете все слишком близко к сердцу", "слишком чувствительны", "слишком эмоциональны" и ведете себя либо "слишком драматично", либо "слишком робко". Если вы узнали себя - эта книга для вас. Вы научитесь справляться с сильными эмоциями, использовать их и свою чувствительность, сочувствие и интеллект для наполненной, полноценной и осознанной жизни. Ими Ло - психотерапевт и эксперт по психическому здоровью - дает исчерпывающую информацию об эмоциональной чувствительности, а также практические упражнения и стратегии, которые помогут победить в повседневной борьбе с самим собой. Вы научитесь решать сложные социальные и семейные ситуации, строить здоровые и полноценные интимные отношения, раскрывать свой творческий потенциал, отпускать старый эмоциональный багаж и снимать ограничения мышления. И наконец вы найдете ответы на вопросы, которые беспокоят многих эмоционально напряженных людей: - Со мной что-то не так? - Как мои эмоции влияют на то, что я делаю? - Что я могу сделать сейчас, чтобы улучшить жизнь и реализовать свой потенциал? От автора Признав себя эмоционально одаренным человеком, вы начнете уважать свои уникальные потребности и, что более важно, перестанете стыдить себя за то, что вы отличаетесь от других. Именно ваша высокая чувствительность обеспечивает вам потенциальное превосходство. Таким образом, ради вашего роста и ради окружающих вас людей крайне важно принять свою идентичность и научиться воспринимать свои уникальные качества как достоинства, а не как недостатки. Я надеюсь, что помогу вам по-новому посмотреть на свое прошлое, разобраться с настоящим и открыть новые возможности. Уникальные обстоятельства вашей жизни, ваши ценности и убеждения укажут вам путь. Некоторые идеи и концепции будут откликаться больше других, поэтому, пожалуйста, свободно выбирайте нужные вам и отбросьте остальные. Для кого книга Для высокочувствительных людей, которые: не понимают сути и причин своих эмоций; стыдятся своих чувств и эмоций; хотят избавиться от негативной нагрузки прошлого и критики окружающих; хотят использовать свои качества для развития. Об авторе Ими Ло - отмеченный наградами специалист по психическому здоровью, психотерапевт, арт-терапевт. Искусство, философия, психология и духовность - вот основа ее деятельности, а ее миссия состоит в том, чтобы вдохновить и дать возможность эмоционально напряженным, чувствительным и одаренным людям превратиться из "неудачников" в лидеров мира. Австралийское правительство наградило Ими премией "За усилия", за клинические и академические успехи. Позже она получила стипендию Королевского общества искусств (FRSA) за приверженность и вклад в социальные перемены. Ими жила и работала в Гонконге, Тайване, Австралии, США и Великобритании. Была консультантом, социальным работником, художником, учителем осознанности, инструктором йоги, целителем, арт-терапевтом, тренером по психотерапии и супервайзером. Она работала с The Psychologies, The Telegraph, Marie Claire, The Daily Mail и TalkRadio Europe. Объединив свою пожизненную страсть и клинический опыт, Ими Ло начала психотерапевтическую практику "Яичная скорлупа и коучинг", где до сих пор работает с высокочувствительными людьми со всего мира.
Печатное издание имеет сертификаты качества и безопасности и соответствует нормам санитарной гигиены. Прилагается гарантийное обязательство. Имеется дисконтная накопительная система, а также корпоративная скидка 10% на заказ от 20 шт. На странице офомления заказа будет приведена более исчерпывающая информация о стоимости доставки в ваш регион и о вашей личной скидке.
Позвольте Вам предложить
-
Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
Психологические границы – наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ ежедневно, но не…
-
Мне кажется, я идиот! Хватит жить по чужим сценариям
Всем известен эффект бумеранга: не успеешь слезть с изнуряющей диеты, как потерянные килограммы с радостным упрямством возвращаются обратно. Но мало кто…
-
С меня хватит! 35 стратегий выживания в офисе, когда все вокруг бесит
Вы страдаете от коллег, которые предпочитают болеть, не отходя от рабочего стола? Вам знакомы всезнайки, которые спрашивают по пять раз одно…
-
Just f*cking do it! Хватит мечтать - пришло время жить по-настоящему
В своей новой книге автор бестселлера "Магический пофигизм" Сара Найт рассказывает, как покончить с ленью и самосаботажем и жить той жизнью,…
-
Мужчины учат меня жить
Даже если вы никогда не слышали о Ребекке Солнит и еe работе - вы более чем наверняка оказывались на ее месте.…
-
Не учите меня жить! Избранная проза
Имя талантливой русско-хорватской поэтессы, прозаика, эссеистки и киноактрисы Наталии Воробьёвой стало знаковым в культурной жизни русского зарубежья на переломе XX и…
-
Не учите меня жить! или Мне жизнь дана, чтоб улучшаться
Эта книга о нашей современной жизни, смысл которой для одних - "оторваться по полной" и получить удовольствие, для других - понять…
-
С пингвином в рюкзаке. Путешествие по Южной Америке с другом, который научил меня жить
На дворе 1970-е годы, Южная Америка, сменяющие друг друга режимы, революционный дух и яркие краски горячего континента. Молодой англичанин Том оставляет…
-
Чувство и чувствительность
Джейн Остен родилась в семье священника, чье состояние не позволяло девочке надеяться на светлое будущее. Ей, восьмому ребенку, трудно было рассчитывать…