Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион
Ты то, что ты ешь" - фраза настолько популярная и часто встречающаяся, что сегодня даже утратила свой первоначальный смысл. А ведь действительно зачастую мы забываем об этом, когда нужно быстро что-то перехватить по дороге на важную встречу или в перерыве на работе. И потом сталкиваемся с последствиями несбалансированного питания, которое нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний да и в целом сказывается негативно на общем самочувствии. Что же сделать, чтобы эффективно помочь своему организму? Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Научиться этому очень просто - книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню. Главное преимущество метода Чехониной - в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку. Обновленное издание книги "Метод тарелки: русская версия. Революционная программа снижения веса. Цветные вклейки с образцами тарелок для мотивации и самопроверки!
Товар имеет сертификаты качества и безопасности и соответствует нормам санитарной гигиены. Гарантийное обязательство также прилагается. Имеется дисконтная накопительная система, а также корпоративная скидка 10% на заказ от 20 шт. На странице офомления заказа будет преставлена более подробная информация о стоимости доставки в ваш регион и о вашей личной скидке.
Позвольте Вам предложить
-
Творческий путь к осознанности. Креативные способы снизить стресс и полноценно проживать
Творчество - удел не только профессиональных художников. Это искусство жить, способность в полной мере присутствовать в настоящем моменте. Когда творческие импульсы…
-
Как снизить вес, сохранить результат, не навредив себе
Как гласит известная женская мудрость: если кажется, что пора худеть, значит, вам не кажется. И начинается… Голодание, изнурительные тренировки и жизнь…
-
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучш.
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину - тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним…
-
Персональный ребрендинг. Как изменить свой имидж, сохранив репутацию
Если вы стремитесь построить карьеру в одной компании или, напротив, хотите сменить сферу деятельности, личный бренд — это ваш пропуск на…
-
Как снизить и осветлить сад
Счастлив представить вам новый жанр - фотокнижки. Последние пятнадцать лет я подробно рассказывал о том, что увидел и понял в садоводстве…
-
Маленькая девочка в большом бизнесе. Как создать прибыльное дело, сохранив свою женскую сущность
Лучшая книга о предпринимательстве по-женски! Мария Солодар - человек, которому можно довериться. Она не понаслышке знает, как девушке найти собственное дело…
-
Как снизить агрессию подростка и наладить с ним отношения
Ваш подросток все время в гневе или отгородился от семьи, замечая вас лишь для того, чтобы попросить денег? Хлопает дверью, срывается…
-
Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться
О книге Книга расскажет о таком распространенном явлении, как тревожность, и научит ею управлять. Для многих людей тревожность становится постоянным жизненным спутником. Мы…
-
Еда против стресса. Рацион для активной жизни
Стресс сопутствует нам всегда: повседневный короткий тренирует и адаптирует организм к последующему напряжению, затянувшийся и очень сильный коварен - вредные изменения…