КорзинаКорзина

Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия

Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия
Автор: Чапмен Александр Л., Гратц Ким Л., Тулл Мэттью Т.
Издательство: Диалектика
Год выпуска: 2021
ISBN: 978-5-907203-75-4
Наличие: На складе
1384 р.
Купить Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапиякупить

Проверенные методы диалектической поведенческой терапии помогают эффективно бороться с беспокойством и сопутствующими ему нарушениями — тревогой, паническими атаками, симптомами ПТСР, социальной тревожностью, ОКР и пр. В этой книге кратко описываются причины и симптомы нарушений и рассказывается о навыках ДПТ, позволяющих устранить проблему. Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам определить свои проявления беспокойства и их триггеры и успешно справиться с нами. Книга рассчитана на читателей, стремящихся избавиться от различных проявлений беспокойства, и может быть использована как пособие по самопомощи. Психологи и консультанты могут использовать книгу как часть терапии во время сеансов или для самостоятельного заполнения. Тревога, беспокойство, стресс, ночные кошмары, навязчивые состояния, панические атаки, социальная тревожность, обессии и компульсии — неприятные, изматывающие симптомы, отравляющие жизнь и способные перейти в более тяжелые состояния. Эффективно справиться с ними позволяют методы диалектической поведенческой терапии — навыки межличностной эффективности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и осознанности. В книге собраны упражнения, которые помогают избавиться от беспокойства, восстановить душевное равновесие, противостоять перепадам настроения и паническим атакам, избавиться от ОКР и симптомов ПТСР. В книге Причины и проявления тревоги Основы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии Навыки осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и межличностной эффективности Стресс, беспокойство, ПТСР, панические атаки, ОКР, социальная тревожность Практические упражнения для преодоления симптомов

Печатное издание имеет сертификаты качества и безопасности и соответствует нормам санитарной гигиены. На товар распростаняется гарантия. Имеется дисконтная накопительная система, а также корпоративная скидка 10% на заказ от 20 шт. На странице офомления заказа будет дана более развернутая информация о стоимости доставки в ваш регион и о вашей личной скидке.

Книжный раздел

Позвольте Вам предложить