Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи
Книга, которую вы держите в руках, - доступный и наглядный самоучитель по пилатесу. Этим видом гимнастики могут заниматься люди любого возраста вне зависимости от их физической подготовки. Движение при занятиях пилатесом сочетается с определенной техникой дыхания, за счет чего тренировки носят медитативный характер, а кроме того - позволяют прорабатывать самые труднодоступные мышцы и избавиться от многих проблем с позвоночником и стрессами. С помощью этой книги вы сможете самостоятельно выбрать свой уровень подготовки, время, которое вы готовы на них потратить и начать тренировки, не выходя из дома. Пилатес - это ваш путь к здоровью, красивым изгибам и хорошему самочувствию!
Товар имеет сертификаты качества и безопасности и соответствует нормам санитарной гигиены. Гарантийное обязательство также прилагается. Предлагается дисконтная накопительная система, а также корпоративная скидка 10% на заказ от 20 шт. На странице офомления заказа будет отображена более исчерпывающая информация о стоимости доставки в ваш регион и о вашей личной скидке.
Позвольте Вам предложить
-
Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
Йога - это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций…
-
Совершенное тело - разумное тело. Пилатес. Комплекс упражнений (DVD)
Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался и…
-
Хороший юрист, плохой юрист. С чего начать путь от новичка до профи
Главная книга для начинающего юриста. Она поможет вам понять, как и зачем осваивать право - и какое. Именно осваивать и применять,…
-
Сборник пьес для фортепиано. Кинезиологические игры с клавишами от новичка до профи
Данный сборник включает пьесы для фортепиано в строгой последовательности от простых к сложным. Названия пьес связаны с известными играми, что сразу…
-
Система физических упражнений Пилатеса при дефектах осанки и последствиях заболеваний и травм
Система упражнений Джозефа Пилатеса - очень популярная сегодня методика, в основе которой - точная диагностика проблемы, составление эффективной программы действия, подбор…
-
Шаманские психоэнергетические комплексы упражнений
Писатель, путешественник, исследователь шаманизма, автор более 20 книг, действительный член Общества тувинских шаманов Республики Тыва РФ "Дунгур" ("Бубен"), руководитель многих этнографических…
-
Внимание, мышление, речь. Комплекс упражнений. Часть 1
Пособие предназначено для логопедов, работающих в медицинских учреждениях с больными, перенесшими инсульт, травмы или другие поражения головного мозга. Эти больные страдают…
-
Физическое здоровье школьника (комплекс общеразвивающих гимнастических упражнений)
В пособии дается теоретический разбор основных обще-развивающих гимнастических упражнений. Раскрываются способы изучения движений, последовательное использование средств для наиболее эффективного развития физических…
-
Чжун Хэ цигун. Ступень 1. Упражнения и комплексы
Настоящий материал является учебным пособием, предназначенным для занятий Чжун Хэ Цигун по системе, разработанной Мастером Ван Лином для своей школы. В изложении…