Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
Как вы можете похудеть, облегчить хронические заболевания и дольше оставаться здоровыми? Перезапустите свой метаболизм с помощью нескольких простых шагов! Тело каждого человека от природы наделено древним механизмом, уничтожающим токсины, запускающим сжигание жира и не позволяющим клетке "сломаться" или стать раковой. Этот механизм называется аутофагией - при его нормальной работе сложная цепочка биологических реакций способна не только замедлить процессы старения, но и оптимизировать функционирование организма в целом, помогая предотвращать всевозможные заболевания и обеспечивая нам долгую здоровую жизнь. Это своего рода переключатель, переводящий организм в режим долголетия. - Как запустить этот механизм? - Насколько частыми и продолжительными должны быть периоды здорового голодания? - Какие продукты стимулируют аутофагию, а какие ее подавляют? - Какие виды физических упражнений и какой интенсивности лучше выполнять? - Каково оптимальное соотношение интервального голодания, протеиновых циклов и кетогенной диеты? Опираясь на обширные научные данные и целый ряд практических советов для достижения долгосрочного результата, эта книга раскрывает принципы действия аутофагии и учит правильно ее контролировать.
Печатное издание имеет сертификаты качества и безопасности и соответствует нормам санитарной гигиены. Гарантийное обязательство также прилагается. Действует дисконтная накопительная система, а также корпоративная скидка 10% на заказ от 20 шт. На странице офомления заказа будет показана более подробная информация о стоимости доставки в ваш регион и о вашей личной скидке.
Позвольте Вам предложить
-
Диета для ускорения метаболизма. Ешьте больше - теряйте больше килограммов
Хэйли Помрой - автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, "гуру метаболизма", как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. Среди…
-
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина - но…
-
Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов
Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды — одно из лучших средств, которые мы можем…
-
Лечение голоданием. I. Основы методы. II. Практика голодания
Репринт с издания. Белград, 1931. Суворин Алексей Алексеевич (1862-1937). публицист, писатель и издатель, отв. редактора газеты «Новое время», популяризатор лечебного голодания,…
-
Интервальная аэробика (DVD)
Чем выше темп, тем меньше жира! Компактная тренировка - на треть короче обычной Эффективные и нескучные занятия! Интервальная аэробика. Что-то новое? И да, и…
-
Ускорение (DVD)
Алекс, опытная воровка, соглашается совершить свое последнее ограбление… Но все идет не по плану. Теперь ей - красивой, сильной и безжалостной…
-
Мозаика "Ускорение" (1405)
Мозаика "Ускорение" Создай 5 мозаичных картин своими руками! Создать картину-мозаику совсем несложно, ваш ребенок с легкостью справится с этим делом и…
-
В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла
"Ну вот, опять менструация!" - ежемесячно восклицают тысячи женщин. Это значит: кровотечения, отеки, боли в животе и спине, усталость и перепады…
-
Универсальные решения интервальных задач оптимизации и управления
Предложен общий подход к исследованию и решению интервальных задач принятия решений. Его основу составляет "параметрическая" трактовка интервальной задачи и понятие универсального…