Новая жизнь - новая я!
Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни. «Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту — я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась, и мне совершенно ничего не хотелось делать — я потеряла интерес к жизни», — пишет Веста. Девушка поняла, что надо брать себя в руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле... В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к заветной стройности, желаемым килограммам, высокой самооценке, уверенности в себе, состояниям энергичности и бодрости. Вы узнаете о психологии похудения; научитесь правильно питаться и составлять свой собственный рацион; освоите специальный комплекс упражнений, который можете делать дома, не посещая тренажерный зал; изучите правила стройности и поймете, как безболезненно ввести их в свою жизнь. О чем книга Эта книга — реальная история похудения обычной девушки, Весты Романовой, которая однажды решила кардинально изменить свою жизнь и стать, наконец, стройной. Еще некоторое время назад она весила более 120 килограммов, одевалась в балахоны, мало чем интересовалась и с трудом поднималась на второй этаж. Сегодня это высокая стройная блондинка с озорным блеском в глазах и большими целями. В своей книге Веста Романова подробно рассказывает о своем пути к стройности, чтобы любой желающий мог похудеть самостоятельно, не обращаясь к специалистам. Первая часть — это предыстория избыточного веса девушки. Она рассказывает, как набрала лишние килограммы и почему раньше не боролась с проблемой ожирения. Из второй части Вы узнаете об опыте Весты на проекте «Взвешенные люди», о том, как правильно строить свой рацион питания и что на самом деле можно есть и в каких количествах. Третья часть посвящена психологии похудения, а в четвертой вы найдете все необходимые рекомендации по физическим нагрузкам, силовым тренировкам и упражнениям в домашних условиях и без необходимого оборудования. Из четвертой части вы узнаете о жизни Весты после проекта, а из пятой — о правильной мотивации, которая будет поддерживать вас на пути к стройности. В конце книги даны приложения — пример дневника питания и «Библия стройнеющих». Почему книгу стоит прочитать Если не можете взять себя в руки, чтобы похудеть, и ищете мотивацию, то в этой книге ее более чем достаточно! В харизматичной, улыбчивой, стройной Весте Романовой сейчас сложно узнать неуверенную толстушку с весом за 100 килограммов. Поставив перед собой цель стать стройной, девушка не отступилась от нее и шла к мечте до конца. Прочитав историю ее работы над собой и лишним весом, вы убедитесь, что похудеть под силу каждому, даже тем, кто давно махнул на себя рукой. Благодаря этой книге вы: - разгадаете секрет своего лишнего веса и поймете, почему вам не удавалось похудеть; - переоформите свои пищевые привычки; - разработаете собственный комплекс похудения, согласно своим индивидуальным критериям; - научитесь совмещать здоровое питание и спорт с работой и личной жизнью; - полюбите себя, свое тело и начнете заботиться о нем с удовольствием. Для кого эта книга Книга адресована всем, кто: - мечтает похудеть и обрести стройную фигуру; - интересуется правильным питанием, спортом и здоровым образом жизни - пробовал различные диеты, но не получил нужного результата; - хочет понять, в чем секрет стройных людей; - желает избавиться от лишнего веса и поправить здоровье; - хочет получить мотивацию для похудения; - является поклонником Весты Романовой и реалити-шоу «Взвешенные люди»; - любит биографии и реальные истории успеха. Почему решили издать Еще недавно эта улыбающаяся, стильная девушка c необычным именем не могла завязать шнурки на обуви, не почувствовав при этом головокружения, не хотела выходить из дома без особой необходимости и жила по принципу «еда-работа-еда-дом-еда». Сейчас от той грустной жизни остались лишь воспоминания. Сегодня Веста Романова — востребованный эксперт по похудению в Санкт-Петербурге. У нее за плечами большой опыт: она испытала на себе различные виды диет, тренировок и знает, что является эффективным в борьбе с лишним весом. Доказав своим примером, что похудеть может любой, в своей книге она охотно делится ценными знаниями, которые беспроигрышно приведут вас к заветной стройности и желаемым объемам. Информация об авторе Веста Романова — финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди». На проект 27-летняя участница из Санкт-Петербурга пришла с весом более 120 килограммов. Перед этим рассталась с молодым человеком, который женился на другой, и поняла, что кроме лишних килограммов, ей в жизни терять уже нечего. На шоу она была одной из самых позитивных конкурсанток: никогда не отчаивалась, успевала подбадривать других и напролом шла к своей цели — стройности. За 3 месяца проекта Веста похудела на 50 килограммов, и после возвращения домой продолжила свой путь к стройности, сбросив еще 10 кило. Сегодня Веста весит около 70 килограммов. Она является консультантом по здоровому похудению: ведет персональные тренировки, разрабатывает программы питания, помогает найти правильную мотивацию и заряжает людей своим неиссякаемым оптимизмом и верой в успех.
Печатное издание имеет сертификаты качества и безопасности и соответствует нормам санитарной гигиены. Гарантийное обязательство также прилагается. Предлагается дисконтная накопительная система, а также корпоративная скидка 10% на заказ от 20 шт. На странице офомления заказа будет отражена более полная информация о стоимости доставки в ваш регион и о вашей личной скидке.
Позвольте Вам предложить
-
Я куплю тебе новую жизнь
Когда-то Ксюша Нехорошева была простой девчонкой из неблагополучной семьи, работала в ларьке и даже не надеялась на чудо. Теперь Ксения Владимировна…
-
"И увидел я новое небо и новую землю…". Апокалипсис. Богословско-экзегетический комментарий
Книга ведущего отечественного библеиста, архимандрита Ианнуария Ивлиева, посвящена самой утонченной с точки зрения структуры и обилия образов книге Нового Завета -…
-
Новая земля. Новый образ жизни. Пробуждение к своей жизненной цели
"Новая земля" - вторая большая книга современного духовного мастера Экхарта Толле, получившего всемирную известность после выхода книги "Живи сейчас" ("The Power…
-
Офицеры. Новое время - новая жизнь. Книга 3
Повесть "Офицеры. Новое время - новая жизнь" завершает трилогию о судьбе офицеров-ракетчиков. Здесь вы вновь встретитесь с Александром Марьиным и Владимиром…
-
Труд в новом столетии. Как новые формы бизнеса влияют на организации, стиль управления и вашу жизнь
Книга Томаса У. Малоуна, исследователя проблем организационных структур, посвящена современным тенденциям в системах принятия деловых решений. Автор доказывает, что слияние технологических…
-
"Другой жизни я не желаю...". Исповедница Угличская Ираида Тихова. Подвиг длиною в жизнь
Книга "Другой жизни я не желаю...", подготовленная Инной Меньковой, посвящена памяти исповедницы Ираиды Тиховой, замечательной подвижницы, крестьянки из села Котово вблизи…
-
Я выбираю жизнь. Истории реальной жизни
История не простой жизни обычной якутской женщины, собранная, словно мозаика, из заметок в социальных сетях, стала основой данного издания. В авторе…
-
Я - сталкер. Новый выбор оружия
В Зоне нет никого, кто не слышал бы о легендарном Картографе. Он знает тайные тропы и понимает Зону, как никто другой,…
-
Я - лидер нового поколения. Учебное пособие
Учебное пособие "Я - лидер нового поколения" состоит из четырёх модулей, включающих теоретические и практические занятия, материалы для организации встреч с…