Ментальный тренинг для выдающихся достижений. Путь к высоким результатам на примере скайдайвинга
В своей книге Джон Дерозалиа, американский психотерапевт, увлеченный парашютным спортом, на примере скайдайвинга рассказывает о том, что такое ментальный тренинг и как использовать возможности мозга для расширения горизонтов своей жизни и достижения удивительных результатов. «Доктор Джон», как его называют в парашютном сообществе, объясняет, почему многим людям, грезящим, например, о похудении и перманентно сидящим на диетах или изнуряющим себя в спортзале, так и не удается достичь своей цели, и почему большая часть планов всегда остается нереализованной, а также описывает схему преодоления подобных трудностей. Книга о том, как найти в себе смелость погрузиться в мир реалистичных мечтаний, тщательно продумать план их осуществления и добиться успеха в том, что для вас важно. Она будет интересна всем, кто занимается любительским или профессиональным спортом, а также тем, кто хочет улучшить любую сферу своей жизни. При правильном подходе эта книга может изменить вашу жизнь и ваши спортивные достижения. О чем книга В начале книги Джон Дерозалиа описывает, следуя какой схеме мы можем привнести в свою жизнь важные перемены и как деятельность мозга определяет наши решения, наше прошлое и наше будущее. Основная часть книги — ментальный тренинг. Его цель — изменить наше мышление таким образом, чтобы жизненные перемены были не кратковременным рывком, истощающим силы, а последовательным процессом, приносящим удовольствие. Джон Дерозалиа предлагает тщательно продуманный план реализации любой жизненной или спортивной цели, включающий анализ ситуации и несколько десятков упражнений, которые помогут научиться управлять своими эмоциями, повысить осознанность, избавиться от вредных психологических шаблонов и улучшить навыки работы в команде. Почему книгу стоит прочитать На протяжении тридцати с лишним лет Джон Дерозалиа успешно проводит занятия по ментальному тренингу для спортсменов и команд мирового уровня, среди которых чемпионы мира, Национальная сборная Великобритании по парашютному спорту и сборная парашютистов армии США (The Golden Knights). А также использует созданную методику в своей психотерапевтической работе с представителями самых разных профессий. Теперь и у вас есть возможность воспользоваться уникальными методами, которые применяют звезды спорта и бизнеса. Для кого эта книга Для тех, кто стремится к самым высоким результатам — и в спорте, и в жизни. Почему решили издать В спорте достижения конкретны и измеримы, а победа либо одержана, либо нет. Поэтому опыт психологов, работающих со спортсменами, сегодня так востребован во всех сферах жизни. «Ментальный тренинг» — первая книга на русском языке, в которой описано, как методы, успешно применяемые для подготовки скайдайверов, можно использовать для решения самых разных проблем. Информация об авторе Джон Дерозалиа, которого в парашютном сообществе с любовью называют просто «доктор Джон», является консультантом в области достижения высоких результатов. А также психотерапевтом, гипнотерапевтом, автором книг, мотивационным оратором, скайдайвером и основателем Школы высоких достижений «Скай Майнд». У автора частная практика в штате Нью-Йорк, и он путешествует, обучая и делясь опытом со спортсменами и бизнесменами по всему миру.
Печатное издание имеет сертификаты качества и безопасности и соответствует нормам санитарной гигиены. На весь ассортимент распростаняется гарантия. Действует дисконтная накопительная система, а также корпоративная скидка 10% на заказ от 20 шт. На странице офомления заказа будет преставлена более точная информация о стоимости доставки в ваш регион и о вашей личной скидке.
Позвольте Вам предложить
-
Накопительный эффект. От поступка - к привычке, от привычки - к выдающимся результатам
"Накопительный эффект" - легендарная книга, которую на Западе давно окрестили "библией по саморазвитию" и "лабораторией по изучению успеха". Впервые издается на…
-
Накопительный эффект. От поступка - к привычке, от привычки - к выдающимся результатам
"Накопительный эффект" — легендарная книга, которую на Западе давно окрестили библией по саморазвитию и лабораторией по изучению успеха. Впервые издается на…
-
Стратегия и качества людей высоких достижений
Книга посвящена описанию ключевых составляющих продуктивности, лежащей в основе высоких достижений в различных сферах человеческой деятельности: бизнесе, искусстве, науке, спорте и…
-
Путь к ментальному и физическому здоровью
Знакомы с принципами гармоничного питания? Помните, что еда может быть лекарством? Хотите разобраться, в чем кроется настоящая причина серьезных заболеваний? Желаете…
-
Мотивация лошади к достижению высоких результатов. 8 пунктов программы
Эта книга известной немецкой спортсменки Моники Кремер безусловно заслуживает внимания российского читателя, который найдет здесь для себя много полезных практических советов…
-
Путь выдающихся людей. Убеждения, принципы, привычки
О книге Шесть привычек, которые помогут достичь выдающихся результатов. Книга о том, как планомерно добиться высокой личной результативности и всегда оставаться на высоте.…
-
NLP. Техники россыпью. Практическое руководство на базе реальных тренингов с примерами
Сергей Анатольевич Горин - живой классик русскоязычного нейролингвистического программирования и эриксоновского гипноза. Врач-психиатр, психотерапевт, политтехнолог, рекламист, писатель, публицист, популяризатор науки. Эксперт…
-
Математика. 2 класс. Лучший тренинг. Складываем. Вычитаем. Примеры с окошками. С методическими рек.
Пособие содержит примеры по базовым темам курса математики для 2 класса «Сложение и вычитание в пределах 20» и «Сложение и…
-
Математика. 1 класс. Лучший тренинг. Складываем. Вычитаем. Примеры с окошками. С методическими рек.
Пособие содержит примеры по базовым темам курса математики для 1 класса «Десяток» и «Сложение и вычитание в пределах 20». В…