Либранта
Фитнес. Спорт. Самооборона
- Боевые искусства190
- Виды спорта459
- О спорте и спортсменах116
- Танцы12
- Физическая подготовка102
- Фитнес267
- Фитнес-йога71
Сортировка по: названию 
наличию 
году издания автору цене
<<< 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 >>>
-
Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок
Современная наука за последние несколько лет значительно углубила знания о человеческом теле и о процессах, позволяющих наиболее эффективно развивать отдельные физические…
-
Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
Книга, которую вы держите в руках, - актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам. Автор книги, Михаил Прыгунов - профессиональный тренер,…
-
Триатлон для занятых людей. Как подготовиться к Ironman, не жертвуя работой и личной жизнью
О книге Тренер, успешно работающий как с профессионалами, так и с любителями, показывает, как достигать высоких результатов в триатлоне, не жертвуя работой…
-
Туристский поход с проверкой приобретенных навыков во Всероссийском физкультурно-спортивном комплекс
Учебное пособие содержит практические рекомендации по выполнению организационных действий, необходимых для успешного и безопасного проведения туристского похода как вида испытаний возрожденного…
-
Убийцы футбола. Почему хулиганство и расизм уничтожают игру
Один из лучших исследователей феномена футбольного хулиганства Дуги Бримсон продолжает разговор, начатый в книгах "Куда бы мы ни ехали" и "Бешеная…
-
Убийцы футбола. Почему хулиганство и расизм уничтожают игру
Книга современного британского писателя Дуги Бримсона о футбольном хулиганстве, расизме и ксенофобии, царящих в этой субкультуре.
-
Убираем живот за 8 минут утром
Описана и проиллюстрирована программа действий для широкого круга читателей, желающих просто и эффективно восстановить метаболизм и создать новую мышечную массу, заменив…
-
Удар на удачу
Книга рассчитана на думающую аудиторию читателей. В ней пойдёт речь не о спорте, а об искусстве каратэ, его вариациях и…
-
Ударный план для тела
Независимо от того, мужчина вы или женщина, стары вы или молоды, ведете активный образ жизни или целыми днями валяетесь на диване,…
-
Ужин с Ди Маджо
Легендарный бейсболист Джо Ди Маджо (1914-1999) - пример того, как можно стать выдающимся человеком, пробившись из самых низов. Он был знаменитым…
-
Узнай с первого взгляда. Типовые планы миттельшпиля
Чемпион мира Магнус Карлсен, отвечая на вопрос о методах совершенствования юных шахматистов, особо подчеркнул: "Одним из наиболее важных умений является распознавание…
-
Узнай с первого взгляда. Типовые планы миттельшпиля. Книга 2
Чемпион мира Магнус Карлсен, отвечая на вопрос о методах совершенствования юных шахматистов, особо подчеркнул: «Одним из наиболее важных умений является распознавание…
-
Украинский футбол: легенды, герои, скандалы в спорах "хохла" и "москаля"
Кто лучше играет в футбол - Москва или Киев, Россия или Украина? По обе стороны границы еще с начала XX века…
-
Уличный кулачный бой
Традиционный кулачный бой - это не просто драка. У него есть продолжение в спорте. Современные школы кулачного и рукопашного боя успешно…
-
Умные калории. Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир…
-
Управление движениями в спорте
В данной книге рассматриваются вопросы, относящиеся к пограничной области между физиологией движений и методикой физического воспитания. В ней содержится экспериментальный материал,…
-
Управление подразделениями в мирное время. Учебное пособие
Главной особенностью учебного пособия является обобщение и систематизация опыта практической деятельности офицерского состава в войсках в мирное время. Рассматривается широкий круг…
-
Упражнения для мускулатуры
Это практическое пособие по атлетической гимнастике предлагает читателю свод практических рекомендаций, а также примерный план тренировок на полугодовой период занятий. Включенные…
-
Упражнения с гимнастическим валиком
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как…
-
Упражнения со стулом
Казалось бы, что общего между стулом и здоровым образом жизни? Вместе с тем стул - это универсальный и общедоступный снаряд. Преимущество упражнений…
-
Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При…
-
Уроки вольной борьбы. Поурочные планы тренировочных занятий 1-го года обучения
Книга содержит 138 уроков вольной борьбы для занятий мальчиков и девочек 10-12 лет в группах начальной подготовки первого года обучения; в…
-
Уроки с начинающими
Влияние великого чемпиона Эмануила Ласкера на шахматный мир было огромно: он в течение 27 лет удерживал шахматную корону, издавал собственный шахматный…
-
Устройство бронетанковой техники. Учебное пособие
В учебном пособии изложены вопросы истории и перспективы развития отечественного танкостроения, общее устройство основного танка ВС РФ - Т-72 и Т-72А. Учебное…