КорзинаКорзина

Джирокинезис. Начальный уровень (DVD)

Джирокинезис. Начальный уровень (DVD)
Автор: Пелинский Игорь
Издательство: Сова-Фильм
Серия: Фитнес и аэробика
Год выпуска: 2011
ISBN: 0612109004850, 612109004850
Наличие: На складе
389 р.
Купить Джирокинезис. Начальный уровень (DVD)купить

Основа занятий джирокинезисом заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение. Эта методика систематически и мягко прорабатывает суставы и мышцы посредством ритмичных и волнообразных упражнений. Движение, при соответствующих меняющихся режимах дыхания, стимулирует внутренние органы. Ключевым моментом является плавное перетекание одного движения в другое. Урок начального уровня начинается с простых дыхательных упражнений для пробуждения тела. Далее идет работа с позвоночником и тазом. При помощи стула выполняются упражнения на скручивание, сгибание, движение по спирали для мобилизации спины. Те же режимы движения используются для снятия напряжения мышц задней и передней поверхности бедра и т.д. Специальные рисунки дыхания, соответствующие каждому движению, стимулируют нервную систему, открывают энергетические пути и обогащают кровь кислородом, гармонизируют вес и мышечную массу. Режиссер: Игорь Пелинский Программу ведет: Татьяна Рогатина, инструктор по фитнесу Язык: русский Звук: 2.0 (DD) Изображение: цветное Формат: 16:9 Продолжительность: 00:49:36

Видео имеет сертификаты качества и безопасности и соответствует нормам санитарной гигиены. На весь ассортимент распростаняется гарантия. Предлагается дисконтная накопительная система, а также корпоративная скидка 10% на заказ от 20 шт. На странице офомления заказа будет приведена более полная информация о стоимости доставки в ваш регион и о вашей личной скидке.

Видеотовары

Позвольте Вам предложить